Kausisuunnitelma


Kesän 2021 kausisuunnitelma


Jokaisella harjoituskerralla on jokin yleisurheilulaji, jota harjoittelemme.
Lajin lisäksi teemme myös muuta monipuolista harjoittelua jokaisella kerralla (esim. nopeus, voima, kestävyys ym.). 

7.6    Pikajuoksu + Nopeus
9.6     Pituushyppy + loikat/hypyt (illalla Seurakisat klo 18)
14.6  Kuula + voimaharjoittelu
16.6  Juoksu + aitaharjoittelu
21.6
23.6
28.6
30.6   Seurakisat klo 18
5.7
7.7
12.7
14.7
19.7
21.7
26.7
28.7     Apsin ja Onnin kisat klo 18
2.8
4.8
9.8     Viimeiset treeniryhmän harjoitukset
11.8   Kunnanmestaruuskisat klo 18