Kausisuunnitelma

Kesän 2020 kausisuunnitelma

 

Jokaisella harjoituskerralla on jokin yleisurheilulaji, jota harjoittelemme.
Lajin lisäksi teemme myös muuta monipuolista harjoittelua jokaisella kerralla (esim. nopeus, voima, kestävyys ym.). 

 

1.6     Juoksu + monipuolisuusharjoittelu
3.6     Pituushyppy
8.6     Kuula
10.6   Aidat

- päivittyy myöhemmin -