Tanssitreeni

Tanssitreenitunnit ovat helppoja ja hauskoja ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia.


Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.


LAVIS® - LAVATANSSIJUMPPA

LAVIS-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu
lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, tango, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Kuten lavatansseissa, LAVIKSESSA tanssitaan kaksi samaa tanssilajia peräkkäin ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Lavatansseista poiketen, LAVIKSESSA tanssitaan pääasiassa ilman paria.

Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso

Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen ja ehkä jopa oppia tanssiaskeleita

Kehittää: Lihaskuntoa ja hapenottokykyä


Torstai klo 13.10-14.00, lukion pieni sali 


Ohjaaja: Anni-Sirkku Askola-Piispanen

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.

Voit tutustua Lavikseen osoitteessa http://www.lavis.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MOVE! - UUSI TUNTI!

MOVE! on uusi aikuisten hyvän fiiliksen tanssitunti, jossa liikutaan eri tanssityyleillä, mm. lattarit, jazz, afro, hiphop. Uuden tunnin ohjaajana aloittaa tanssin ammattilainen Alli Tulppo.


Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso

Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen 

Kehittää: Lihaskuntoa, koodrinaatiota ja hapenottokykyä


Torstai klo 18.05-19.00, lukion pieni sali 


Ohjaaja: Alli Tulppo

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.

Kuva: Jyri Laitinen