Tanssitreeni
Tanssitreenitunnit ovat helppoja ja hauskoja ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia.
Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.
LAVIS® - LAVATANSSIJUMPPA
LAVIS-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu
lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, tango, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Kuten lavatansseissa, LAVIKSESSA tanssitaan kaksi samaa tanssilajia peräkkäin ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Lavatansseista poiketen, LAVIKSESSA tanssitaan pääasiassa ilman paria.
Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen ja ehkä jopa oppia tanssiaskeleita
Kehittää: Lihaskuntoa ja hapenottokykyä
Torstai klo 13.10-14.00, lukion pieni sali
Ohjaaja: Anni-Sirkku Askola-Piispanen
Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.
Voit tutustua Lavikseen osoitteessa http://www.lavis.fi/
JAZZ - UUSI TUNTI!
JAZZ on uusi aikuisten fiiliksen tanssitunti, jossa pääset ilmaisemaan itseäsi jazztanssin liikekielellä. Uuden tunnin ohjaajana aloittaa tanssin ammattilainen Alli Tulppo.
Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
Sopii kaikille, jotka haluavat oppia uusia tanssitekniikoita
Kehittää: Lihaskuntoa, koodrinaatiota ja hapenottokykyä
Torstai klo 16.00-17.00, lukion pieni sali
Ohjaaja: Alli Tulppo
Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.
MOVE!
MOVE! on uusi aikuisten vauhdikas hyvän fiiliksen tanssitunti, jossa liikutaan eri tanssityyleillä.
Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen
Kehittää: Lihaskuntoa, koodrinaatiota ja hapenottokykyä
Torstai klo 18.05-19.00, lukion pieni sali
Ohjaaja: Alli Tulppo
Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.
