Tanssitreeni

Tanssitreenitunnit ovat helppoja ja hauskoja ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia.

Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.

LAVIS® - LAVATANSSIJUMPPA

LAVIS-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu
lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, tango, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Kuten lavatansseissa, LAVIKSESSA tanssitaan kaksi samaa tanssilajia peräkkäin ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Lavatansseista poiketen, LAVIKSESSA tanssitaan pääasiassa ilman paria.

Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso

Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen ja ehkä jopa oppia tanssiaskeleita

Kehittää: Lihaskuntoa ja hapenottokykyä

To klo 12.50-13.40, lukion pieni sali

Ohjaaja: Anni-Sirkku Askola-Piispanen

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.

Voit tutustua Lavikseen osoitteessa http://www.lavis.fi/