Livetreeni viikolla 19

4.5.2020

Viikolla 19 to 7.5. klo 15.30 livetreenissä on vuorossa jälleen Fascial

Ota itsellesi rauhallinen hetki ja tule huoltamaan kehoasi Fascial-treeniin. 

Fascial on:

  • Dynaamista liikkuvuusharjoittelua
  • Toiminnallisia tasapaino- ja liikehallintaharjoitteita
  • Rentoututumista

 

Ohjaaja: Sari Karppi

Kesto: n. 30 min

Varusteet: jumppa-alusta ja vesipullo. Tee harjoitus paljain jaloin tai pitävillä sukilla hyvän lattiakontaktin saamiseksi.

 

Linkki livetreeniin:

https://youtu.be/maqU2qnJXAA