Sauvakävelykoulu 2019

Sauvakävelykoulu 2019

 

Kokoontuminen

ke 15.5., 22.5. ja 29.5. klo 17.30 (1-1,5 h/krt) Urheilualueen huoltokopin edustalla

 

Sauvakävelykoulun tavoitteet

  • oikean ryhdin ja kehonhallinnan löytäminen
  • oikean kävelytekniikan oppiminen
  • oikean sauvatekniikan oppiminen

Moderni suomalainen sauvakävely on tehokas liikuntamuoto ja sopii kaikille riippumatta iästä tai fyysisestä kunnosta. Se on turvallinen, dynaaminen ja luonnollinen liikuntamuoto, joka harjoittaa kehoa kokonaisvaltaisesti, symmetrisesti ja tasapainoisesti.

Oikealla sauvatekniikalla saadaan luonnollinen ja tehokas tapa aktiiviseen ylä- ja keskivartalon ja sen lihasten liikuttamiseen.

 

Hinta ja ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.

Hinta MäVin jäsenille 15 €/hlö

Maksun voi suorittaa myös Smartumilla, SporttiPassilla tai EazyBreakilla

 

Kouluttaja

Tuija Saarinen on käynyt moderni suomalainen sauvakävely, Modern Nordig Walking (MNW) Trainer-kurssin sekä suorittanut MNW Master Trainer-tutkinnon, joka järjestettiin yhteistyössä Itä-Suomen Yliopiston kanssa.

Ilmoittautuminen, Sauvakävelykoulu 2019

*
*
*
*
*
*

Mäntyharjun Virkistyksen tietosuojaseloste

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.