Pilateskävely

Pilateskävely on MäVin uusi ilmainen liikuntakokeilu, joka yhdistää kävelyn ja pilatekseen tutustumisen leppoisalla tavalla kauniista kesäkuun luonnosta nauttien. 

Kokoontuminen Rantapuistossa, missä herättelemme kehoa pilates-menetelmällä  (10 min) sitten kävely lammen rannalla (30 min) ja lopuksi venyttelyt (5 min).

Varusteeksi riittää liikuntaan soveltuvat vaatteet ja kengät. Halutessasi ota mukaan juomapuollo, joka kulkee mukanasi.

Ohjaajana Somatic Pilates -ohjaaja Mervi Arsiola